ATELIERS HRIDAYA - Au Coeur De L'Être

Formule journée ou demi-journée.

YOGA VIVANT pratique douce - PRANAYAMA technique de respiration - DYANA méditation - YOGA NIDRA sommeil éveillé

au rythme des saisons des pratiques ajustées pour entrer en harmonie avec la nature, notre nature et laisser le vivant en nous se mettre au diapason. 

"une Journée Pour SOI" de 10h00 à 16h30

En plus des pratiques habituelles, promenade et pique-nique tiré du sac pour le déjeuner.

dimanche de janvier : l'Art du cocooning et de l'introspection. en lien avec la saison hivernal des postures d'intériorité, des enchaînements doux et lents. 

dimanche de février : Être en relation, moment de passage le mois de février annonce un éveil. Comment el vivre dans nos pratiques au quotidien. 

dimanche 10 avril : les 5 sens, comme une renaissance les pratiques proposées viennent soutenir le mouvement naturel de la vie en réveillant les différents sens; l'ouïe, le toucher, l'odorat, le goût et la vue. 

dimanche 20 novembre : l'alternance. En période automnale il y a un grand chamboulement naturel passer de l'abondance, la flamboyante à l'intériorité, une petite mort que l'on va vivre dans les postures avec le soutien du souffle subtil vivant et pénétrant. 

90€ (earlybird 70€ ) S'inscrire

"un temps pour Soi" le samedi de 9h à 14h  

Au cours de ces ateliers, la connaissance ayurvédique est transmise au sujet des 5 éléments et de leur combinaison qui donne certaines qualités au vivant que nous sommes; Des clefs pour mieux se connaître et s'harmoniser à travers des pratiques mais également des conseils simples d'hygiène de vie et d'hygiène alimentaire avec élaboration d'un repas équilibré de saison. 

Vendredi 6 mai 2022 : thème DOSHA PITTA - humeur ayurvédique de la combinaison des éléments feu et eau

Vendredi 26 août 2022 : DOSHA VATA, humeur ayurvédique combinaison des éléments air et éther. 

Vendredi 21 octobre 2022 : DOSHA KAPHA, humeur ayurvédique, combinaison des éléments eau et terre. 

70€ (earlybird 50€) S'inscrire