Un triptyque de pratique
Au cours de ces ateliers de pratique, vous expérimentez la connaissance par le corps, pour mieux vous connaître, mieux vous comprendre. Vous découvrez l'approche corporelle des grandes sagesses de l'AYURVEDA - littéralement la Science de la Vie
Lorsque l'on aborde ce sujet, il est souvent question de discipline. Pour beaucoup d'entre nous, ce mot est co-noté à quelque chose de sévère, de laborieux.
De mon point de vue, la discipline est autre chose : comment être disciple de soi. (In = à l'intérieur). J'ai donc voulu ces ateliers ludiques et légers. Il est tout à fait possible de pratiquer sérieusement sans se prendre au sérieux, les effets en seront même décuplés. En souvenir de notre enfance ou nous jouions à 1.2.3 soleil, j'ai articulé ces ateliers sur ce concept : 1.2.3.......
1.2. 3 ....RESPIRER : nous aborderons le pouvoir de la RESPIRATION, son fonctionnement et nous pratiquerons plusieurs pranayamas, techniques respiratoires issues de l'Ayurvéda. Qu'est ce que "respirer" ? Reprendre conscience de sa respiration. Accompagner la respiration : pour apaiser le système nerveux, stimuler le système physiologique, harmonier les énergies polarisées.
Puis 1.2.3.... RIRE : nous verrons l'importance de la posture, les études faites sur le rire santé, les bienfaits du rire et nous pratiquerons la Yoga du Rire du Dr KATARIA, médecin indien contemporain.
Nous terminerons ce triptyque avec 1.2.3 .... BOUGER Un moment avec YVES, un Yoga Vivant qui Eveille les Sens. Ou bien un moment avec BHAGVATI une danse méditative qui, par un mouvement répétitif dansé en cohérence avec le coeur, libère les tensions et permet aux énergies de circuler librement en agissant à partir du coeur.
LES DATES
Lundi 16 JANVIER 2023 / ON RESPIRE Lundi 13 FEVRIER 2023 / ON RIT Lundi 13 MARS 2023/ ON BOUGE
Lundi 20 mars à 18 h : DANSE MEDITATIVE, Bhagvati ou la danse des 4 directions. Pour célébrer le printemps, cette danse méditative en libérant les tensions permet aux énergies de circuler librement et nous permet d’agir à partir du cœur.
D'autres dates sont prévues au printemps 2024.
Début de l'atelier : à 15h Durée de l'atelier prévoir 1h30 .
Inscription à l'unité 35€ ou au forfait 90€ les 3.
LIEU : à l'Espace AMETHYSTE 1 rue Alsace Lorraine à Yssingeaux (43200) au dessus du magasin Bio Marjolaine.
ou si le climat le permet en extérieur.