L'expérience met en lumière la connaissance.
Au cours de ces ateliers de pratique, vous expérimentez la connaissance par le corps, pour mieux vous connaître, mieux vous comprendre. Vous découvrez l'approche corporelle des grandes sagesses de l'AYURVEDA - littéralement la Science de la Vie
Lorsque l'on aborde ce sujet, il est souvent question de discipline. Pour beaucoup d'entre nous, ce mot est co-noté à quelque chose de sévère, de laborieux.
De mon point de vue, la discipline est autre chose : comment être disciple de soi. (In = à l'intérieur). J'ai donc voulu ces ateliers ludiques et légers. Il est tout à fait possible de pratiquer sérieusement sans se prendre au sérieux, les effets en seront même décuplés. En souvenir de notre enfance ou nous jouions à 1.2.3 soleil, j'ai articulé ces ateliers sur ce concept : 1.2.3.......
1.2. 3 ....RESPIRER : nous aborderons le pouvoir de la RESPIRATION, son fonctionnement et nous pratiquerons plusieurs pranayamas, techniques respiratoires issues de l'Ayurvéda. Qu'est ce que "respirer" ? Reprendre conscience de sa respiration. Accompagner la respiration : pour apaiser le système nerveux, stimuler le système physiologique, harmonier les énergies polarisées.
Puis 1.2.3.... RIRE : nous verrons l'importance de la posture, les études faites sur le rire santé, les bienfaits du rire et nous pratiquerons la Yoga du Rire du Dr KATARIA, médecin indien contemporain.
Nous terminerons ce triptyque avec 1.2.3 .... BOUGER Un moment avec YVES, un Yoga Vivant qui Eveille les Sens. Ou bien un moment avec BHAGVATI une danse méditative qui, par un mouvement répétitif dansé en cohérence avec le coeur, libère les tensions et permet aux énergies de circuler librement en agissant à partir du coeur.
Chacune de ses propositions peuvent être présentée individuellement.
Ou en triptyque avec une séance par semaine.
Elles peuvent aussi être proposées au cours d'une journée de rencontre. Chaque atelier durant environ 1h à 1h1/2., ils sont alors entrecoupés d'une pause déjeuner et d'une deuxième pause détente.
Ou encore intégrer dans un week-end "Ressourcement". Bref vous l'aurez compris : tout est possible!!
Alors si vous êtes intéressé mais que vous ignorez encore sous quelle forme, prenez contact et ensemble nous trouverons la formule la plus appropriée