ATELIERS HRIDAYA - Au Coeur De L'Être
"une Journée Pour SOI"
de 9 h00 à 17 h00
avec différentes outils : DO IN, AUTO-MASSAGE, YOGA VIVANT pratique douce - PRANAYAMA technique de respiration - DYANA méditation - YOGA NIDRA sommeil éveillé.
Au rythme des saisons, cette journée peut avoir lieu en extérieur avec immersion dans les éléments, donc baignade !! et des pratiques ajustées pour entrer en harmonie avec la nature, notre nature et laisser le vivant en nous se mettre au diapason.
En plus des pratiques habituelles, promenade et pique-nique tiré du sac pour le déjeuner.
En hiver : l'Art du cocooning et de l'introspection. en lien avec la saison hivernal des postures d'intériorité, des enchaînements doux et lents.
Au printemps : Être en relation, moment de passage le mois de février annonce un éveil. Comment el vivre dans nos pratiques au quotidien.
En été : les 5 sens, comme une renaissance les pratiques proposées viennent soutenir le mouvement naturel de la vie en réveillant les différents sens; l'ouïe, le toucher, l'odorat, le goût et la vue.
A l'automne : l'alternance. En période automnale il y a un grand chamboulement naturel passer de l'abondance, la flamboyante à l'intériorité, une petite mort que l'on va vivre dans les postures avec le soutien du souffle subtil vivant et pénétrant.
CALENDRIER en cours d'élaboration
90€ (earlybird 70€ ) S'inscrire