​

Les soins Ayurvédiques

​

• Abhyanga : massage complet du corps avec des huiles ayurvédiques adaptées à votre constitution. Procure bien-être et sérénité, efface les tensions et la fatigue, renforce la vitalité par le drainage, élimine les toxines, tonifie les muscles et assouplit les articulations, adoucit la peau.

• Kansu : massage des pieds avec le bol Kansu et le ghee.

• Katibasti : bain d'huile tiède sur les zones de la colonne vertébrale, soulage les maux de dos.

​

• Mardana : massage à l’huile, spécial sportifs. Soulage les fibromyalgies.

• Marmathérapie : précédé d'un abhyanga, agit en profondeur et directement sur les canaux d’énergie par stimulation des points marmas. Peut-être localisé sur une partie du corps (jambes, bras, dos).

• Nabhi Basti : bain d'huile ou de ghee du chakra nabhi (nombril) après un massage complet, calme ou stimule le feu

• Shiroahyanga : massage de la tête

• Shirodhara : précédé d'un abhyanga, filet d'huile tiède versé sur le front dans un mouvement qui apaise le mental, efficace pour les problèmes d'insomnie.

• Snehana : massage avec application d’huile chaude sur tout le corps. Apaise tout particulièrement les troubles de l’air (vata)

• Udvartana : massage énergique avec de la farine de pois chiche ou de poudres d’herbe, qui nettoie la peau en profondeur et stimule le métabolisme. Convient aux personnes ayant des problèmes de poids et de cellulite.

• Udgarshana : massage classique suivi d’un gommage localisé à l’aide d’une pâte de farine de pois chiche et d’huile. Permet une réduction d’amas graisseux localisés.

• Urobasti : précédé d'un abhyanga, bain d'huile tiède sur le chakra du coeur.