Un Temps pour soi avec 3h de pratique 
  • mantras (chants) 
  • asanas (postures)
  • pranayama (respiration)
  • dhyana (méditation) et
  • Yoga nidra (sommeil éveillé /relaxation)
 
Participation 25€

Prochaines dates : samedi à définir

Une journée pour Prendre soin de soi, de 9h30 à 16h30
Pratiques et conseils ayurvédiques (médecine ancestrale de l'Inde), développement personnel, marche, déjeuner tiré du sac. Prévoir une tenue confortable, chaussures basket ou marche, votre pique nique.
Participation 45€
Prochaines datessamedi 22 août 2020.

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