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3 formules découvertes

 

Cours XL : 2h1/2 de pratique; Participation 25€

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mantras (chants), asanas (postures), pranayama (respiration), dhyana (méditation) et Yoga nidra (sommeil éveillé /relaxation)

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 dates à venir

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Un Temps pour soi : 1/2 journée de 9 à 12h30 ou de 16h à 19h30; Participation 40€ 

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Yoga (postures, respirations, méditation, relaxation) et connaissance de soi notamment avec l'Ayurvéda (médecine ancestrale de l'Inde). 

 

dates à venir

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Une Journée " Prendre soin de soi" : de 9h30 à 17h; Participation 60€

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Pratiques et conseils Ayurvédiques (médecine ancestrale de l'Inde), connaissance de soi, marche, déjeuner tiré du sac. Prévoir une tenue confortable, chaussures basket ou marche, votre pique nique.

 

Prochaine date : voir programme été 2021.

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Tout programme peut-être modifié en fonction du nombre de participants.