HRIDAYA                  Au coeur de l'Être

• Se reconnecter au souffle, remettre du lien avec l'acte le plus important de notre vie.

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• 3 rencontres d'une heure - un bilan ayurvédique pour déterminer l'humeur dominante.

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• Choix thérapeutique de 3 exercices pratiques de respiration en fonction de votre constitution à pratiquer tous les jours.  

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• 1 rencontre bilan en fin de cycle.

Les 5 souffles vitaux

​pour aller plus loin et ajuster les différentes techniques de respirations aux saisons traversées et comment elles entrent en résonance avec votre nature. ​

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• 1 rencontre mensuelle d'une heure pour transmettre et expérimenter les techniques des 5 souffles vitaux.​

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• votre bilan ayurvédique

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• 1 support pédagogique trimestriel