HRIDAYA                  Au coeur de l'Être

« Sois le changement que tu veux voir dans le monde » Gandhi.

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Ce programme vous accompagne pas à pas pendant 3 à 6 mois dans un processus de compréhension et d'expérimentation du fonctionnement de l'esprit en accord avec votre corps.

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Pour cela nous allons suivre un processus de ré-alignement des centres d'énergie afin de ré- intégrer la conscience dans le corps physique.

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A l'image de la respiration alternant inspiration et expiration,  dilatation et rétractation, au niveau pratique l'accompagnement met en place ce mouvement entre le haut et le bas, les différents centres d'énergie s'alignent pour aller dans l'horizontalité de l'incarnation et ainsi faire pleinement partie de ce monde, conscient de ne pas être de ce monde. Le programme alterne connaissance et expérimentation. Il est accessible à tous puisqu'il s'adapte aux conditions de chacun. 

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Ce à quoi vous donne accès cette formule : 

• Un premier entretien "Bilan", pour faire état de la situation, d'où vous partez et votre objectif. 

• Un programme personnel et évolutif de pratiques : hygiène de vie, hygiène corporelle, hygiène alimentaire, hygiène mentale. 

• Des rencontres régulières tout au long du processus pour faire le point : ce qui a été mis en place, ce qui a fonctionné ou pas. Pourquoi ? 

• Un entretien de fin d'accompagnement.

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L'accompagnement peut se faire en ligne et/ou en présentiel...quoiqu'il en soit toujours en présence ! A votre rythme mais au minimum 2 rendez-vous par semaine. 1 pour la connaissance et 1 pour la pratique, espacé l'un de l'autre pour le temps d'intégration. 

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PROCESSUS proposé : 

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1. ANCRAGE & DIRECTION

   1. Posture d'ancrage​

   2. Posture de redressement

2. CENTRAGE

   1. Pacifier le coeur​ et Faire de soi une priorité

   2. Posture d'intériorité

3. PAROLE & ACTION RÉUNIES DANS UN COEUR PACIFIÉ

   1. Pranayama - techniques respiratoires​

   2. Mantra - chants vibratoires

4. CENTRAGE

   1. Dessiner l'horizontalité​

   2. ​Posture d'ouverture​

5. INTUITION SACREE

   1. Contemplation​

   2. Méditation

6. AU COEUR DE l'ÊTRE

   1. Définir sa propre direction ​

   2. Union de la verticalité et de l'horizontalité, du masculin et du féminin.

7. RAYONNER depuis l'espace du COEUR

   1. Plus rien à faire, simplement être. ​

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