Cours XL : 2h1/2 de pratique; Participation 25€
mantras (chants), asanas (postures), pranayama (respiration), dhyana (méditation) et Yoga nidra (sommeil éveillé /relaxation)
  •  Mardi 20 octobre à 15h
  • Jeudi 22 Octobre à 9h30
  • Lundi 26 Octobre à 9h30
  • Vendredi 30 Octobre à 15h 

Un Temps pour soi : Participation 40€ 

Yoga (postures, respirations, méditation, relaxation) et connaissance de soi notamment avec l'Ayurvéda (médecine ancestrale de l'Inde). 

 

  • Mercredi 21 Octobre de 16h à 20h

  • Mardi 27 Octobre de 16h à 20h

Une Journée " Prendre soin de soi"de 9h30 à 17h; Participation 60€
Pratiques et conseils ayurvédiques (médecine ancestrale de l'Inde), connaissance de soi, marche, déjeuner tiré du sac. Prévoir une tenue confortable, chaussures basket ou marche, votre pique nique.
Prochaine date : voir programme été 2021.
Tout programme peut-être modifié en fonction du nombre de participants. 

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